Gravid vecka 28 – nu börjar tredje trimestern
Gravid vecka 28, då kliver du in i tredje trimestern och den sista tredjedelen av graviditeten börjar. Magen är rund och tydlig, sparkarna starkare och mer regelbundna, och för många växer nu både förväntan och en och annan att göra-lista. Det är en fin tid, lite pirrig och lite omtumlande på samma gång. Här går jag igenom vad som händer i kroppen just den här veckan, vad som är bra att bocka av, och varför det ofta är nu många väljer att föreviga magen på bild. Vill du följa hela graviditeten finns min guide gravid vecka för vecka.
Vad händer i vecka 28?
Din bebis väger nu runt ett kilo och är ungefär trettiofem till trettiosju centimeter lång. Lungorna tränar på att andas fastän de inte är helt färdiga, ögonlocken kan öppnas och slutas, och hjärnan utvecklas i snabb takt. Du känner rörelserna tydligt, ofta i ett mönster där bebisen är extra aktiv vid vissa tider på dygnet.
I din egen kropp kan du märka att du blir tröttare, att ryggen protesterar lite mer och att du blir andfådd fortare än förut när magen tar plats mot lungorna. Allt det hör till, det är kroppens sätt att säga att den jobbar hårt. Lyssna på den och unna dig vila utan dåligt samvete.
Nu är det fin tid att fota magen
Vecka 28 till 35 är den allra finaste tiden för gravidbilder, och det är ingen slump. Magen har fått sin runda form samtidigt som du fortfarande rör dig bekvämt, kan sitta, stå och lägga dig ner utan att det känns tungt.
Väntar du för länge blir det ofta jobbigare att posera, och det finns alltid en liten risk att bebisen kommer tidigare än beräknat. Vill du ha lugna, naturliga bilder på magen är det alltså nu du ska höra av dig, särskilt inför vår och sommar då kvällsljuset är som mjukast och kalendern fylls snabbt. Läs gärna om när du ska boka och vad en gravidfotografering kostar.
Håll koll på rörelser och kontroller
Från och med nu blir dina besök på barnmorskemottagningen tätare, ofta varannan till var tredje vecka. Runt den här tiden görs vanligtvis ett sockerbelastningstest för att utesluta graviditetsdiabetes, och ditt blodvärde kontrolleras eftersom järnbehovet ökar mot slutet.
Något av det viktigaste du kan göra själv är att lära känna bebisens rörelsemönster, hur ofta och när den brukar vara aktiv. Känns rörelserna färre eller svagare än vad du är van vid ska du alltid höra av dig till mottagningen direkt, oavsett tid på dygnet. Det är aldrig fel att ringa, de vill hellre att du hör av dig en gång för mycket.
Planera föräldraledigheten i lugn takt
Tredje trimestern är ett bra läge att få det praktiska på plats medan du fortfarande orkar. Anmäl föräldrapenning till Försäkringskassan, prata ihop er om vem som är ledig när, och kolla vad som gäller på din arbetsplats kring när du vill trappa ner.
Har du ett fysiskt tungt arbete kan du ha rätt till graviditetspenning, och det är också nu du ansöker om den. Att ha blanketterna avklarade tidigt gör att de sista veckorna kan få handla om annat än pappersarbete, som att vila, umgås och landa inför det som väntar.
Gör i ordning hemma, utan stress
Många känner en stark lust att fixa och ställa i ordning nu, det brukar kallas bobyggarinstinkt. Passa på medan du orkar, men gör det utan stress och en sak i taget. Tvätta och vik de minsta plaggen, gör i ordning en trygg sovplats och en skötplats, och samla ihop det ni behöver de första veckorna hemma.
Du behöver verkligen inte ha allt klart, det mesta går att fixa efter hand och mycket löser sig av sig självt. Kom ihåg att det fortfarande är flera veckor kvar, så låt en del av tiden få gå åt till att bara vara gravid och njuta av lugnet innan bebisen är här.
Lite om mig
Jag heter Anna och är fotograf i Kungsängen, norr om Stockholm. Jag fotograferar det jag älskar mest, graviditeter, nyfödda och familjer. Själv är jag mamma, så jag vet hur fin och hur omtumlande den här tiden kan vara på samma gång. Min stil är lugn, naturlig och hudnära, och jag gör allt för att du ska känna dig trygg framför kameran. Vill du veta mer om mig? Läs mer här.
Vanliga frågor om gravid vecka 28
Ja, vecka 28 till 35 är den finaste tiden. Magen syns tydligt och du rör dig fortfarande lätt. Hör av dig i god tid, särskilt inför vår och sommar.
Ungefär ett kilo, och den är runt trettiofem centimeter lång. Från och med nu går tillväxten fort.
Besöken på barnmorskemottagningen blir tätare, och ett sockerbelastningstest görs oftast runt den här tiden. Blodvärdet kontrolleras också.
Direkt om du känner färre eller svagare rörelser än vanligt, oavsett tid på dygnet. Ring hellre en gång för mycket.
Nu är ett bra läge. Anmäl föräldrapenning till Försäkringskassan och kolla vad som gäller på jobbet, så slipper du stressa med det mot slutet.
Vill du föreviga magen?
Vill du ha lugna, naturliga bilder på magen innan bebisen kommer? Jag fotograferar hemma hos dig, ute i naturen eller i studio, och guidar dig hela vägen så att du känner dig trygg framför kameran. Skriv några rader om vilken vecka du är i och var du bor, så hittar vi en tid som passar.